ارتفعت نسبه الاكتئاب وتداعياته بسبب الكورونا. وتدهورت خاصة أوضاع الذين يعانون من حالات الاكتئاب مسبقا. حتى ان الإحصائيات، حسب مؤسسة مساعدات الاكتئاب الألمانية لسنة 2020، أفصحت أن المصابين بالاكتئاب مسبقا، أصبحوا يلجؤون للنوم 48 بالمئة أكثر من الماضي. ما الأسباب الجذرية الخفية وراء ذلك؟ وما ...

لا تسمي هدفك حلما أبدًا! الأحلام مقرها ليس في الواقع ..وستجد نفسك تشتغل لتحقيقه وكل العالم المسخر لك، يساندك في ذلك   لما لا وقد توصلت الى الشعور باليقين وانت ترى هدفك كانه قد تحقق فعلا امام عينيك العقل  يشتغل كنظام  تحديد المواقع فلا تستغرب ان قلت له ان يوصلك الى حلمك ولم يجد  الطريق!..ف...

أتعلم أن الشعور بالذنب المرافق للوم المتواصل للنفس و للاحساس بعدم القدرة على التغيير الى الاحسن، هو من اعمق المشاعرالسلبية التي يجب تجنبها!؟ أتعلم أن من أبرز أسباب الاكتئاب هو اللوم القاسي و المتواصل للنفس ؟ أتعلم أن لومك المبرح لنفسك لن يغير ما وقع الى الأحسن بل سيغير واقعك ومستقبلك الى الأس...